Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Buah Manggis, atau juga dikenal dengan nama ilmiah Garcina Mangostana merupakan pohon yang hidup di area tropis di Asia tenggara, termasuk Indonesia dan salah satunya yakni Puspahiang.  Buah manggis ini dikenal dengan ratu buah dikarenakan memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa hebat bagi kesehatan Tubuh Manusia.

3 Bagian Dari Buah Manggis

Buah manggis memiliki tiga bagian utama yakni kulit yang berwarna ungu, daging yang berwarna putih dan bijinya yang sering ditemukan didalam daging. 

Daging dari buah maggis ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, namun Bijinya ini memiliki rasa yang berbanding terbalik dengan dagingnya tersebut dengan memiliki rasa yang pahit.

Pada era modern ini telah banyak peneliti yang melakukan riset pada buah manggis ini, khususnya pada kulit manggis. Sehingga telah banyak Obat Herbal yang terbuat dari ekstrak kulit manggis, bahkan telah menjadi bagian dari obat tradisional yang digunakan diberbagai negara di Asia sejak dulu.

Khasiat dari buah manggis ini sudah dikenal sejak abad ke 18 dan telah terbukti secara ilmiah untuk mengobati berbagai penyakit karena didalam buah manggis ini kaya akan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tubuh.

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

• Mengandung Antioksidan

Hasil penelitian menunjukkan, bahwa dalam buah manggis ini mengandung polifenol atau xanthones yang terbukti memiliki berbagai manfaat, termasuk anti-inflamasi. Dimana Xanthone ini sangat efektif untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular seperti penyakit Jantung Koroner. 

Antioksidan yang dimiliki buah manggis ini memiliki sifat menyembuhkan sel yang rusak yang diakibatkan oleh radikal bebas membuat awet muda dan menangkal berbagai macam penyakit yang timbul. Sehingga Buah Manggis ini banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular dan kanker.

• Rendah Kalori

Buah manggis ini sangat rendah kalori yakni 63 kalori per 100 g dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Selain itu, buah manggis ini kaya akan serat makanan yakni dari 100 g bisa menyediakan sekitar 13% RDA yang sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan program diet.

• Memiliki Kandungan Vitamin C

Buah manggis mengandung vitamin C yang bisa melawan terhadap infeksi virus, flu dan radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh. Dimana vitamin dalam buah manggis tersebut terdapat sekitar 12 % RDA per 100 g.  Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C sangat baik untuk melawan berbagai penyakit yang membahayakan keselamatan anda. Selain itu, kandungan Folatnya memiliki peran penting khususnya bagi Ibu Hamil dalam perkembangan janin dan evolusi sel-sel baru yang tumbuh.

• Kandungan Nutrisi yang mampu melancarkan Sirkulasi darah

Buah manggis memiliki peran penting dalam hal melancarkan peredaran darah pada tubuh dan mencegah terjadinya penyakit Anemia. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang dimiliki buah manggis ini mampu meningkatkan aliran darah dan memperlebar pembuluh darah dan melindungi tubuh dari penyakit kolesterol, aterosklorosis dan nyeri dada yang dapat menimbulkan penyakit Jantung. 

• Kandungan Buah Manggis Untuk Kecantikan

Selain untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit berat, kandungan lain yang dimiliki buah manggis ini memiliki sifat antibakteri alami dan juga anti mikroba yang sangat efektif untuk mengatasi berbagai gangguan pada kulit, khususnya pada wanita seperti adanya jerawat, kulit berminyak, noda di kulit dan kulit yang kering.

Selain itu, senyawa santon yang ada dalam buah manggis ini termasuk senyawa tertinggi dibanding dengan buah-buahan lain. Dimana senyawa santon ini bisa menyembuhkan penyakit kulit, memperbaiki sel yang rusak dan melindungi tubuh. 

Selain itu Buah manggis ini juga memiliki antioksidan seperti katekin yang sama halnya dengan antioksidan pada teh hijau dan mampu melawan radikal bebas. 

Demikianlah Artikel tentang 5 Manfaat Buah Manggis bagi Kesehatan Tubuh Manusia. Semoga bermanfaat!