Jumat, 18 September 2015

Penyakit kanker payudara merupakan hal yang sangat ditakuti dan dihindari, khususnya bagi kaum hawa. Jika tidak didiagnosa secara cepet dan tidak diberikan penanganan khusus maka sangat beresiko tinggi dapat merenggut nyawa Anda.

Sekilas Tentang Penyakit Kanker Payudara

Kanker payudara perupakan kondisi dimana seorang perempuan mengalami sel yang abnormal pada jaringan payudaranya.

Teknik pengobatan modern memang menyediakan banyak cara untuk mengobati Kanker Payudara seperti melakukan pembedahan, kemoterapi maupun radiasi. Namun, pastinya pengobatan tersebut memerlukan biaya yang tidak sedikit.

Kanker payudara merupakan penyakit yang serius dan bisa menyebabkan kematian, jika diagnosanya lambat dan tidak mendapatkan penanganan secara tepat.

Penyebab Seseorang terkena Penyakit Kanker Payudara ini karena beberapa faktor antara lain genetika atau keturunan, faktor hormon dan faktor lingkungan.

Meninjau hasil data yang diperoleh bahwa mayoritas wanita yang menderita penyakit Kanker Payudara adalah wanita yang sudah berusia 50 tahun keatas. Semakin bertambah umur seseorang, maka akan beresiko tinggi untuk terkena penyakit Kanker payudara.

Namun, jika penyebab kanker payudara ini merupakan faktor genetika, tidak menutup kemungkinan wanita belia untuk terserang penyakit yang menakutkan ini.

Kulit Buah Manggis Sebagai Herbal Untuk Mengobati Kanker Payudara

Kulit Buah Manggis Sebagai Herbal Untuk Mengobati Kanker Payudara

Jika seseorang dikatakan positif mengidap penyakit Kanker Payudara, Biasanya dokter akan melakukan pengobatan seperti operasi, kemoterapi atau radiasi.

Namun, selain pengobatan modern ini memakan biaya yang sangat mahal, juga sangat beresiko pada kesehatan anda untuk kedepannya.

Salah satu cara alami, mudah dan murah yang bisa dilakukan untuk mengobati Kanker Payudara ini yakni dengan menggunakan Kulit Buah Manggis. Mungkin anda sedikit heran jika kulit manggis bisa mengobati penyakit keras seperti Kanker Payudara!

Karena salah satu hal yang bisa mencegah timbulnya kanker payudara yakni dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan zat antioksidan.

Buah manggis merupakan buah yang mengandung senyawa Xanthone yang melebihi antioksidan dan Vitamin C dan E. Sehingga Xanthone ini mampu mengobati berbagai penyakit berbahaya seperti Jantung, Kolesterol, Diabetes dan Kanker sendiri.

Selain itu, Xanthone juga berperan sebagai anti-kanker. Hal ini dibuktikan oleh Moongkarndi, peneliti dari Fakultas Universitas Mahidol dalam pengujian xanthone tentang riset pra-klinis dengan kultur sel payudara manusia.

Hasilnya positif, bahwa Ekstrak Kulit manggis memiliki sifat antiproliferasi yang sangat berperan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, Xanthone juga memiliki sifat apoptosis yakni bisa melakukan penghancuran terhadap sel kanker dengan merangsang proses bunuh diri sel kanker.

Untuk Lebih jelas proses pembuatan Jus Kulit Manggis, Baca Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri.

Jus Kulit Buah Manggis Untuk Mengobati kanker Payudara

Kamis, 17 September 2015

7 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan
Selain daging buah manggis ini dikonsumsi, ternyata kulitnya juga bermanfaat sebagai herbal untuk kecantikan. Meninjau banyak dilakukannya penelitian yang mengungkapkan bahwa kulit manggis ini sangat baik digunakan sebagai alat kecantikan.

Namun, yang perlu diperhatikan pada kulit manggis ini yakni dalam proses penglahannya. Jika kulit manggis diolah dengan cara yang salah, tidak menutup kemungkinan malah menjadi berbahaya bagi kesehatan anda.

Kandungan Xanthones yang dimiliki rstu buah ini memiliki sifat antikanker, antibakteri, antiplasmodial, antidiabetes, anti peradang dan meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga tubuh anda merasa sehat dan kulit anda terlihat cantik.

7 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan

Berikut 7 Manfaat Kulit Manggis untuk kecantikan Kulit

  1. Menghilangkan flek hitam
  2. Mencerahkan kulit wajah kusam
  3. Menghilangkan jerawat
  4. Mengencangkan kulit
  5. Memutihkan kulit
  6. Menghilangkan tanda-tanda penuaan dini
  7. Menghaluskan kulit wajah yang kasar



Demikianlah ulasan singkat tentang 7 Manfaat Kulit manggis untuk kecantikan kulit anda, agar terlihat awet muda. Semoga Bermanfaat!

7 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan

Rabu, 16 September 2015

Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini? Manggis. Memiliki rasa yang manis dan sangat kaya akan nutrisi dan vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Mengolah Kulit Manggis Dengan Direbus

Selain itu, kulitnya pun memiliki kandungan yang sama seperti dagingnya dimana kulit manggis ini sering diolah untuk dijadikan obat herbal.

Namun, sebelumnya supaya tidak bertanya-tanya lagi tentang kandungan dari kulit manggis ini, mari kita simak terlebih dahulu Manfaat yang dimiliki kulit manggis ini.

Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Berikut beberapa manfaat yang dapat diambil dari Kulit manggis:

  1. Mengatasi keracunan makanan
  2. Memperkuat kekebalan tubuh
  3. Menormalkan tekanan darah
  4. Mengobati serta mencegah kanker
  5. Mencegah Penyakit Disentri
  6. Mencegah kerusakan DNA
  7. Mengurangi oembengkakan ketika menstruasi
  8. Meringankan nyeri ketika sakit gigi
  9. Mengobati Diare
  10. mengobati Batu Ginjal.

Selain manfaat yang dapat diambil dari kulit manggis diatas, masih banyak lagi manfaat dan khasiat yang ditimbulkan dari kulit ratu buah ini.

Mengolah Kulit Manggis Dengan Direbus


  • Iris kulit buah manggis tipis-tipis
  • Jemur diterik matahari hingga kering.
  • hal ini bertujuan agar kulit manggis bisa bertahan lama serta tahan terhadap jamur.
  • Ambillah segenggam kulit manggis yang sudah kering, kemudian rebus dengan segelas air dan tunggu beberapa saat hingga kulit manggis menjadi layu.
  • Ambil rebusan kulit manggis dan pakailah untuk membuat jus dan campur dengan buah lain.

Baca Juga: Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri

Itulah cara mengolah kulit manggis dengan direbus untuk membuat obat herbal alami yang aman. Semoga Bermanfaat!

Mengolah Kulit Manggis Dengan Direbus

Selasa, 15 September 2015

Manggis ternyata memiliki manfaat dan khasiat yang teramat sangat besar. Ternyata antioksidan yang terkandung dalam buah manggis dapat membantu mengatasi penyakit GERD atau penyakti kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung kedalam kerongkongan. 

Kandungan antioksidan yang dimiliki manggis dapat membantu melindungi dan memperbaiki kerusakan kerongkongan, serta menurunkan kandungan asam pada lambung.

Khasiat Buah Manggis Untuk Asam Lambung
Khasiat Buah Manggis Untuk Asam Lambung

Manggis juga mengandung antimikroba yang dapat membunuh bakteri jahat, jamur dan parasit dalam perut, termasuk H pylori yakni penyebab borok atau bisul pada lambung.

Selain itu, juga dapat meringankan peradangan usus besar ataupun usus kecil yang lebih dikenal dengan penyakit Chrohn dan Sindrom iritasi usus besar yang menyebabkan gangguan fungsi pencernaan. Aktivitas antiperadang dapat mencegah jerusajan dinding usus kecil dan membantu menghentikan diare.


Berkat kandungan Antiperadang dan Antibakteri yang dimiliki oleh buah manggis bisa mencegah penyakit radang usus besar atau diverticulitis dengan cara menghambat infeksi pada kantong-kantong yang berada pada lapisan usus besar.

Jadi, antioksidan pada buah manggis telah terbukti dapat merintangi sel H1 dan H2 yang peka terhadap rangsangan (Molekul Histamine yang berhubungan denan alergi dan produksi asam lambung) secara alami.

Sehingga manggis dapat memperbaiki kerusakan akibat penggunaan obat penghilang rasa sakit dan kandungan antiperadang pada manggis mampu menurunkan asam lambung.

Semakin berumur manusia, maka akan semakin berkurang zat asam didalam perut. Kondisi inilah yang dapat meningkatkan bakteri dalam perut sehingga menimbulkan penyakit Diare, kemampuan usus menyerap makanan akan semakin berkurang, dan kelebihan gas.

Tapi, gejala gejala ini dapat diatasi dengan Xantones yang terdapat pada buah manggis yang berkhasiat untuk mengatasi kelebihan bakteri dan menyeimbangkan kerja perut.

Demikianlah pembahasan mengenai Khasiat Buah Manggis Untuk Asam Lambung. Semoga bermanfaat dan bagi anda selaku penderita penyakit Asam Lambung semoga diberikan kesembuhan. 

Khasiat Buah Manggis Untuk Asam Lambung

Minggu, 13 September 2015

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang menakutkan, sekaligus mematikan. Dalam penanganannyapun harus ditangani dengan serius.

Salah satu alternatif, untuk mengatasi dan menangani penyakit Kanker ini dengan mengkonsumsi Olahan Kulit manggis. Bagaimana Cara Mengolah Kulit manggis sebagai obat Kanker?

Pada artikel kali ini saya akan berbagi tentang cara mengolah Kulit Manggis Untuk Obat kanker alami yang sangat mudah dan efektif. Kulit manggis memiliki kandungan senyawa xanthone  yang sangat baik untuk kesehatan manusia termasuk untuk mengobati berbagai penyakit berat seperti kanker ini.
Xanthone yang terkandung dalam kulit manggis ini berpengaruh besar yang salah satunya untuk menangkal radikal bebas.

Cara Mengobati Penyakit Kanker Dengan Kulit Manggis
Cara Mengobati Penyakit Kanker Dengan Kulit Manggis

Berikut langkah-langkah tentang cara pembuatan obat herbal kulit manggis yang mudah dan praktis.
Siaplan Kulit Manggis kurang lebih 5 buah manggis. Namun banyaknya kulit manggis ini, tergantung selera anda, semakin banyak kulit manggis yang dibuat, maka akan semakin bagus kandungan dari jus Kulit manggis tersebut.
  • Cuci kulit manggis hingga bersih. Ambil daging kulit manggis mengguakan sendok. Pilihlah daging yang berwarna keunguan, sebab kulit manggis yang terdapat bercak hitam memiliki rasa yang pahit.
  • masukkan kedalam blender dan tambahkan air sebanyak 150 ml.
  • Setelah proses blender selesai dan biasanya ditandai dengan halusnya daging kulit manggis, rebuslah hingga mendidih dan dinginkan hingga jus siap diminum.

  • Biasanya untuk menambah selera minum jus kulit manggis ini bisa ditambahkan madu ataupun susu kental yang bertujuan untuk mengurangi rasa pahit yang ditimbulkan Jus Kulit manggis tersebut.

Kulit manggis ini sangat baik dikonsumsi, selain untuk mengobati penyakit kanker, khasiat dari kulit manggis inipun dapat membakar lemak jenuh yang terdapat dalam tubuh, membantu ketajaman penglihatan dan mencegah batu Ginjal. Dan masih banyak lagi khasiat yang dihasilkan setelah mengkonsumsi olahan kulit manggis ini.

Demikianlah Cara Mengobati Penyakit Kanker Dengan Kulit Manggis secara alami dengan cepat dan mudah, dan konsumsilah secara rutin agar penyakit yang anda derita tersebut cepat sembuh. Selamat Mencoba!

Cara Mengobati Penyakit Kanker Dengan Kulit Manggis

Sabtu, 12 September 2015

Khasiat yang ditimbulkan dari kulit manggis ini memang beraneka ragam dalam hal mengatasi  berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah Khsiat Kulit Manggis untuk Mengatasi Wasir.

Memang sangat menyiksa jika kita mengalami penyakit wasir atau yang lebih dikenal dengan Ambeien. Apalagi jika kita mengalaminya dalam waktu lama, pasti merasakan penderitaan yang sangat berat.

Sekilas Tentang Penyakit Wasir
Cara Mengobati Wasir Dengan Kulit Manggis

Ambeien atau Wasir merupakan penyakit yang terjadi dimana adanya pembengkakan yang disertai sengan pendarahan pada bibir anus. Penyakit ini harus ditasi dengan cepat, karena orang yang memiliki penyakit ambeien ini beresiko tinggi untuk terkena penyakit Anemia, karena penderita akan banyak mengalami kehilangan darah.

Selain merasakan sakit yang  amat sangat menyiksa, penderita wasir ini akan merasa tidak percaya diri dan malu karena tidak bisa duduk seperti normal saat beraktivitas atau saat bekerja.
Namun, anda tidak perlu lagi merasa cemas akan hal tersebut. Karena penyakit Wasir ini dapat diatasi secara alami dengan mengkonsumsi ekstrak kulit manggis dan andapun bisa mengkonsumsinya setiap hari, dimana kulit manggis ini dijadikan sebagai Jus Kulit Manggis.

Cara Mengobati Wasir Dengan Kulit Manggis Secara Alami
 Cara Mengobati Wasir Dengan Kulit Manggis

Kulit Manggis dapat mengobati penyakit wasir atau ambeien ini karena kulit manggis mengandung zat anti peradang dan anti inflamasi. Salah satu zat yang terkandung pada kulit manggis ini adalah xanthones dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Dengan tingginya kandungan Xanthone pada kulit manggis ini dapat mengatasi peradangan yang terjadi pada ujung anus.

Selain itu, zan xanthone ini juga sangat ampuh dalam memperbaiki sel-sel darah yang telah rusak, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit wasir atau ambeien. Kandungan lain yang tak kalah penting bagi penderita penyakit wasir ini adalah kandungan vitamin, mineral dan serat. 

Sehingga anda dapat mengkonsumsi Jus Kulit Manggis ini yang memiliki khasiat multifungsi . Konsumsilah secara teratur agar penyakit yang anda derita bisa sembuh secara cepat. Dan salah satu yang harus dilakukan penderita wasir ini adalah tidak menunda buang air besar, karena akan menimbulkan kotoran yang semakin mengeras dan sulit dikeluarkan.

Demikianlah Cara Mengobati Wasir Dengan Kulit Manggis, betapa besar khasiat yang ditimbulkan dari kulit manggis ini. Semoga Bermanfaat!

Cara Mengobati Wasir Dengan Kulit Manggis

Jumat, 11 September 2015

Jantung Koroner atau juga sering disebut dengan penyakit arteri koroner merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi masyarakan di seluruh penjuru dunia. Dikarenakan kelalaian dalam gejala awal yang dirasakan padahal penyakit ini sudah menimpanya. 

WHO mencatat pada tahun 2013 lalu terdapat 17,05 % orang indonesia yang menderita penyakit Jantung Koroner. 

Maka dari itu sangat penting sekali bagi anda untuk mengetahui apa saja penyebab dan gejala penyakit Jantung koroner ini, guna mengatasi dan mencegah terjadinya penyakit ini.

Apa Itu Jantung Itu Penyakit Jantung Koroner?

Penyakit Jantung Koroner adalah penyakit jantung yang diakibatkan oleh rusaknya dinding pembuluh darah koroner karena adanya timbunan lemak sehingga jantung harus lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Selain itu faktor lain yang menyebabkan Jantung Koroner ini diantaranya radikal bebas yang ditimbulkan asap rokok dan polusi udara, tingginya kadar kolesterol, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Penyakit Jantung Koroner Dan Pengobatannya

Timbunan kolesterol dapat mengakibatkan penyempitan pada pembuluh darah, sehingga aliran darah tersumbat. Akibatnya fungsi daripada jantung terganggu karena harus bekerja lebih untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Selain itu faktor risiko tekena Penyakit Jantung Koroner ini adalah radikal bebas, dimana radikal bebas ini mengandung molekul tanpa pasangan yang dapat mengikat molekul lain dan mengakibatkan perubahan sifat dan rusak. Sumber daripada radikal bebas ini antara lain asap rokok, polusi udara, polusi zat kimia berbahaya, polusi elektromagnetik seperti handphone dan polusi dari dalam tubuh sendiri seperti penyakit kronis.

Gejala Penyakit Jantung Koroner

  1. Sakit di sekitar dada, lengan, leher, pundak, punggung dan di bagian rahang.
  2. Sering mengalami sesak nafas.
Adapun gejala awal yang dirasakan penderita jantung koroner antara lain:
·    Bagian perut membengkak
·    Detak jantung tidak teratur
·    Mudah keluar keringat meskipun tidak beraktifitas
·    Mudah lelah
·    Terjadi pembengkakan pada bagian kaki
·    Pada wanita dapat dirasakan sakit pada lengan kiri dan tangan kanan.
·    Sering merasa sakit kepala

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Dimana ada asap pasti ada api, begitulah peribahasa mengatakan. Begitupun penyakit Jantung Koroner ini. Berikut Faktor penyebab Penyakit Jantung Koroner:
  • Tingginya Kolesterol
  • Faktor turunan/Genetik
  • Kegemukan/Tingginya berat badan
  • Suka Merokok
  • Faktor Usia
  • Adanya stres yang berlebihan
  • Kurang gizi
  • Pola makan yang tidak baik
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • Mengkonsumsi makanan kaleng
  • Mengkonsumsi minuman beralkohol
Hal-hal diatas merupakan anjuran yang harus dihindari agar tidak terkena penyakit Jantung Koroner. Selain itu penyakit lain yang dapat menimbulkan Penyakit Jantung Koroner ini antara lain diabetes, kolesterol tinggi, dan darah tinggi.

Demikianlah sekilas pengenalan tentang penyakit Jantung Koroner agar kita selalu mewaspadai jika terjadi gangguan yang terjadi pada sekitar dada kita khususnya Jantung untuk selalu mengkonsultasikannya kepada dokter. Terma kasih!

Penyakit Jantung Koroner Dan Pengobatannya

Kamis, 10 September 2015

Khasiat Kulit Manggis Untuk Mengatasi Kanker Otak

Khasiat Kulit Manggis Untuk Mengatasi Kanker Otak
Kanker otak merupakan salah satu jenis kanker yang paling mematikan karena penyakit kanker otak ini menyerang organ tubuh terpenting pada manusia yakni untuk menjaga kelangsungan hidup. Otak berperan sebagai  computer aktif yang berfungsi untuk mengatur dan menjaga system dalam tubuh manusia  agar bisa berinteraksi dengan baik tanpa gangguan.

Jika terjadi gangguan dalam otak, pastinya akan mengakibatkan fungsi tubuh terganggu dan bisa menyebabkan kematian. Namun, jangan khawatir penyakit mematikan ini dapat diatasi secara alami dengan Ekstrak kulit manggis.

Sekilas Tentang Kanker

Kanker merupakan sel-sel normal dalam tubuh yang menglami perubahan atau mutasi akibat pengaruh radikal bebas. Radikal bebas ini bisa berupa polusi yang setiap hari kita hirup, zat-zat kimia berbahaya yang terkandung dalam makanan yang selama ini kita konsumsi hingga pengaruh lain yang bisa menyebabkan penyakit mematikan ini.

Sel sel yang termutasi ini akan berkembang dan merusak jaringan utama, sehingga muncullah kanker. Kanker Otak merupakan penyakit yang berbahaya dan harus memiliki penanganan khusus dalam pengobatannya. Disamping selalu berkonsultasi dengan dokter, anda juga dapat mengatasi penyakit Kanker Otak ini dengan Kulit Manggis.

Mengapa kulit manggis bisa mengatasi penyakit Kanker Otak?

Kulit manggis memiliki kandungan antioksidan alami yang sangat tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh sebagai penjaga tubuh terhadap pengaruh buruk seperti radikal bebas yang akan berpengaruh terhadap resiko tinggi seseorang untuk terkena Penyakit Kanker Otak. Kulit Manggis bisa dijadikan sebagai Jus dan bisa dikonsumsi anda setiap hari.

Baca : Cara Mudah Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri

Demikianlah Khasiat Kulit manggis  Untuk Mengatasi Kanker Otak dan semoga kita dijauhkan dari penyakit berbahaya dan mematikan ini. Selamat mencoba!

Khasiat Kulit Manggis Untuk Mengatasi Kanker Otak

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kulit Manggis - Selain untuk meyembuhkan penyakit yang berat, khasiat kulit manggis juga sangat berkhasiat untuk kesehatan kulit dan kecantikan, yang salah satunya untuk menghilangkan jerawat secara alami. 

Karena orang yang berjerawat dapat membuat orang tersebut kurang percaya diri dalam beberapa hal. Tidak dapat dipungkiri bahwa Jerawat merupakan salah satu permasalahan yang terjadi pada kulit.
Namun disamping itu, permasalahan tersebut bisa diatasi secara alami dengan Kulit manggis.

Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kulit Manggis secara Alami? 

Kami akan memaparkan tentang Cara mencegah dan mengobati Jerawat secara alami dengan kulit manggis.
Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kulit Manggis

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kulit Manggis Secara Alami

Kulit Manggis memang kaya akan vitamin C dan juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan yang salah satunya untuk menghilangkan Jerawat pada wajah. Jerawat terjadi disebabkan oleh kulit yang cenderung berminyak dan sel kulit mati menumpuk , sehingga kotoran mudah sekali menempel pada kulit wajah. 

Oleh karena itu kulit manggis bisa menjadi solusi terbaik Untuk Menghilangkan Jerawat secata alami tanpa menimbulkan efek yang negatif. Selain menghilangkan jerawat, kulit manggis juga dapat mencegah kembalinya jerawat tersebut.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kulit manggis sebagai berikut:
Cara Pertama :
  • Siapkan 2 buah kulit manggis yang masih segar. Stelah itu rebus dengan 1 liter air hingga mendidih.
  • Rendamkan handuk kecil kedalam air rebusan kulit manggis, kemudian kompreskan pada kulit wajah yang berjerawat.
  • Lakukanlah secara rutin setiap hari sebelum tidur agar jerawat yang terdapat pada kulit anda cepat hilang.
Cara Kedua:
  • Siapkan 1 buah kulit manggis dan haluskan dengan blender.
  • Tambahkan 2 sendok air perasan jeruk nipis.
  • Bersihkan kulit wajah menggunakan air hangat.
  • Maskerlah keseluruh wajah sampai merata dan diamkan selama 20 menit hingga masker kering.
  • Basuhlah wajah dengan air dingin dan lakukanlah secara rutin dan teratur agar jerawat yang mengganggu anda cepat hilang.
Demikianlah Cara menghilangkan Jerawat Dengan Kulit Mangis Secara Alami. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dicoba!

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kulit Manggis

Kata siapa merawat wajah itu harus mahal? Justru yang lebih murah dan alamipun bisa menyamai hasil perawatan yang mahal. Salah satu merawat wajah yang alami, yakni dengan Kulit Manggis. 

Bagaimana cara merawat wajah dengan Kulit manggis? Berikut paparan yang membahas tentang cara alami merawat wajah dengan kulit manggis.

Sekilas Tentang Buah Manggis

Manggis merupakan salah satu buah yang populer di indonesia, karena pohon ini tumbuh di daerah Tropis yang memiliki curah hujan yang merata. Manggis ini memiliki nama latin Garciana Mangostana dan buah ini dinobatkan sebagai ratu buah. 

Memiliki rasa yang manis ketika dikonsumsi dalam kondisi matang, yakni berwarna merah keunguan. Selain memiliki rasa yang manis ratu buah inipun memiliki khasiat dan manfaat yang sangat baik bagi kelangsungan hidaup manusia untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.

Kandungan Buah Manggis

  • Xanthones
Kandungan yang pertama dan memiliki khasiat tinggi dari buah manggis ini yaitu Xanthones. Xanthones adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan secara biologis aktif dan struktural yang mirip dengan bioflavanoids.

Xanthones dan turunannya telah terbukti memiliki manfaat seperti anti-inflamasi dan anti-alergi. Selain Xanthones kandungan lain yang tak kalah herbatnya dari buah manggis ini adalah polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
  • Rendah Kalori
Selain memiliki rasa yang khas, buah manggis ini rendah kalori yang sangat cocok untuk anda yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan secara alami.
  • Kaya akan Vitamin C
Buah manggis bisa memenuhi kebutuhan Vitamin C dalam tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Dimana Vitamin C ini dapat larut dalam air dan berkerja sebagai antioksidan. Selain itu, kandungan Vitamin C dalam buah manggis ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan penyakit seperti infeksi, flu hingga penyakit berat seperti Jantung dan Kanker.
  • Memiliki Vitamin B Kompleks
Selain ketiga kandungan diatas, buah manggis juga memiliki kandungan B Kompleks yang tak kalah pentingnya bagi kesehatan tubuh manusia seperti thiamin, niacin dan folat.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan

  • Menghaluskan permukaan wajah yang kasar
  • Mencerahkan kulit wajah yang kusam
  • Memutihkan kulit 
  • Menghilangkan dan Mengobati Jerawat
  • Menghilangkan flek hitam
  • Menghilangkan penuaan sejak dini
  • Menghancurkan lemak jenuh yang ada dalam tubuh sehuingga tubuh anda langsing

Cara Alami Merawat Wajah Dengan Kulit Manggis
Cara Alami Merawat Wajah Dengan Kulit Manggis
Cara Alami Merawat Wajah Dengan Kulit Manggis

Mudah sekali jika anda ingin merawat wajah secara alami dengan kulit manggis, cukup dengan menyimak langkah langkah berikut.

Perawatan Dalam

  1. Siapkan 1 buah kulit manggis yang sudah dibersihkan
  2. Potonglah hingga menjadi beberapa bagian dan blender , jangan lupa untuk menambahkan air sebanyak ½ gelas.
  3. Jika sudah halus, minum. Lakukan secara rutin setiap malam satu kali sebelum tidur dan lihatlah perubahan yang akan dialami anda pada bulan pertama.

    Kulit akan terlihat lebih halus, cerah dan bersih dan juga dapat terhindar dari berbagai penyakit kulit seperti jerawat.

Perawatan Dari Luar

  1. Ambil dua buah kulit manggis yang sudah dibersihkan
  2. Blender dengan menambahkan air ½ gelas hingga halus
  3. Peras airnya hingga habis dan biarkan selama 3 jam hingga terlihat endapan ekstrak kulit manggis.
  4. Buang Air yang yang ada diatasnya, dan jadikan endapan kulit manggis tersebut sebagai masker wajah.
  5. Lakukan secara rutin setiap malam dan biarkan sampai esok pagi lalu bersihkan
Diatas merupakan Cara Alami Merawat Wajah Dengan Kulit Manggis yang tidak akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan kulit anda. Selamat Mencoba!


Cara Alami Merawat Wajah Dengan Kulit Manggis

Penyakit Jantung merupakan penyakit yang sangat ditakuti, karena bisa membunuh penderita penyakit tersebut secara konstan. Penyakit jantung ini terkenal dengan penyakit yang mahal, karena pengobatannya harus mengeluarkan biaya yang banyak untuk bisa mengobati penyakit tersebut.

Sekilas Tentang Penyakit Jantung Koroner

Penyakit Jantung memiliki beberapa jenis dan gejalanyapun hampir sama namun penyakit yang dialami berbeda. Salah satunya yakni Penyakit Jantung Koroner. Pasti sebagian orang bertanya tanya, Apa itu Penyakit Jantung Koroner?
Kulit Manggis Untuk Mengobati Jantung Koroner
Penyakit Jantung Koroner
Penyakit Jantung Koroner merupakan penyakit yang terjadi akibat adanya timbunan lemak pada dinding pembuluh arteri. Dimana lama kelamaan lemak ini akan menumpuk hingga terjadi penyumbatan aliran darah dan oksigen ke Jantung.

Gejala Penyakit Jantung Koroner

Gejala-gejala yang timbul bagi penderita yang terkena penyakit Jantung Koroner yakni sebagai berikut:
  1. Sesak nafas, sehingga terkadang kesulitan dalam bernafas
  2. Kepala sering terasa pusing dalam jangka waktu yang lama
  3. Terjadinya sakit di sekitar tulang dada dan leher
Namun, kebanyakan orang yang mengalami Penyakit Jantung Koroner ini tidak menunjukkan gejala-gejala yang dipaparkan diatas. Hal ini harus menjadi perhatian lebih untuk selau mewaspadai penyakit Jantung Koroner ini.

Pencegahan Penyakit jantung Koroner

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit berbahaya jantung Koroner ini antara lain:
  • Menerapkan Pola Hidup Sehat
Melakukan pola makan yang sehat sangat berdampak positif untuk mengurangi resiko tinggi untuk terkena penyakit Jantung Koroner ini. Menerapkan pola makan sehat ini dengan cara menghindari makanan yang mengndung kolesterol tinggi seperti seafood.
  • Berhenti Merokok dan Minuman Beralkohol
Jika anda masih menyayangi jiwa anda agar tetap sehat, maka hindarilah kebiasaan buruk seperti merokok dan mengkonsumsi minuman berlkohol. Karena kebiasaan buruk tersebut dapat berisiko tinggi seseorang untuk terkena Penyakit Jantung Koroner.
  • Olahraga Secara Teratur
Dengan berolahraga tubuh akan jauh lebih sehat dan bugar, maka dari itu sering-seringlah untuk menyempatkan waktu anda untuk melakukan olahraga ringan seperti Jogging, bersepeda atau olahraga lain yang anda sukai.

Kulit Manggis Untuk Mengobati Jantung Koroner
Kulit Manggis Untuk Mengobati Jantung Koroner

Kandungan dari buah manggis sangat baik dan efektif khususnya untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular termasuk Jantung Koroner ini. Mengapa Kulit Buah Manggis Bisa mengobati penyakit jantung Koroner?

Baca : Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri

Kandungan Xanthone yang terdapat dalam buah manggis ini dapat menghasilkan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Dengan Antioksidan, radikal bebas yang berperan dalam penyumbatan akan ditangkap dan dikeluarkan dari tubuh. 

Selain itu manggis juga memiliki senyawa anti-stres yang bisa mengurangi kadar stres yang anda alami. Xanthone ini bermanfaat bagi kesehatan sistem kardiovaskular seperti mengatasi penyakit jantung, hipertensi dan trombosis. Sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi seseorang untuk terkena penyakit jantung Koroner.

Kulit Manggis Untuk Mengobati Jantung Koroner

Bagi anda yang ingin semuanya serba praktis dan otomatis, pada artikel kali ini akan menyampaikan Tips Pintar Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis agar tidak menimbulkan hal yang tidak diinginkan.

Pohon Manggis biasanya akan tumbuh pada ketinggia 500-100 m dari permukaan ait laut dengan memiliki curah hujan yang merata sepanjang tahun. Buah Manggis ini merupakan buah yang musiman, sehingga sulit untuk ditemukan dan pada saat musimnya buah manggis ini sangat melimpah.

Tips Pintar Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis
Tips Pintar Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis
Tips Pintar Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis

Tapi kebanyakan orang hanya mengkonsumsi manggis isinya saja, padahal kulitnyapun memiliki khasiat yang tak kalah ampuh untuk mengobati berbagai penyakit yang terjadi pada manusia yang biasanya dibuat menjadi Jus kulit Manggis.

Baca : Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri 

Bagi anda yang selalu memilih yang serba praktis, berikut tips pintar mengkonsumsi Jus Kulit Manggis dalam kemasan:
  1. Cek Kondisi Kesehatan
    Dengan melakukan tes darah dan urin untuk melakukan tes kesehatan anda sekarang sebelum mengkonsumsi Jus Kulit Manggis, sehingga anda bisa memantau setelah mengkonsumsi Jus Kulit manggis tersebut seperti terjadi penurunan kadar kolesterol dan gula darah.
  2. Mencatat Perubahan Yang Terjadi
    Khasiat dari manggis ini bisa membuat anda terkejut setelah mengkonsumsinya. Bila anda memiliki ganguan Jantung, Ginjal, diabetes, dan depresi tetaplah untuk selalu mengkonsumsi Jus Kulit Manggis tersebut.

    Namun, jangan lupa untuk mengkonsultasikan hal tersebut kepada dokter dengan melakukan kontrol secara rutin dan teratur sesuai yang disarankan.

    Selama anda mengkonsumsi Jus Kulit manggis tersebut, tidak menutup kemungkinan untuk terjadi perubahan yang sebelunya belum pernah dirasakan, seperti tidur lebih nyenyak, persendian lebih lentur, dan libido menngkat. Hal inilah yang perlu anda catat, dan rasakan perbedaannya setelah anda berhenti mengkonsumsi Jus Kulit manggis ini.
  3. Kocok Dahulu Sebelum Diminum
    Kemungkinan Jus Kulit manggis yang akan anda konsumsi tidak murni dari buah manggis, melainkan ada campuran buah lain untuk menutupi rasa pahitnya. Jus ini mengandung Pulp yang pekat dan biasanya mengendp didasar botol.

    Dan endapan inilah yang mengandung banyak nutrisi, sehingga anda harus mengocoknya terlebih dahulu sebelum diminum.
  4. Jangan minum Langsung dari Botolnya
    Meminum langsung dari botol akan meninggalkan air liur yang berisi banyak enzim yang akan merusan jus manggis anda, sehingga khasiat dan ke efektivitasannya berkurang.
  5. Makan Dulu Sebelum Minum Jus
    Jika dalam keadaan perut kosong, Manfaat daripada Jus Kulit Manggis akan berkurang, sehingga akan sia-sia jika anda mengkonsumsi Jus dalam keadaan perut kosong.
  6. Jangan Langsung Ditelan
    Biarkanlah Sebentar dalam rongga mulut, yang bertujuan untuk menjaga kesehatan rongga mulut.
  7. Habiskan Sisa Endapan
    Menghabiskan sisa endapan jus, kalau perlu mencanpurkan air putih untuk membersihkan sisa sisa endapan tersebut.
  8. Simpan Dalam Lemari Es
    Simpan Jus di lemari es, tapi bukan untuk dibekukan. Disimpan di lemari es untuk menjaga kesegaran Jus.
Demikianlah Tips Pintar Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis dan mudah-mudahan bisa bermanfaat bagi anda yang mengkonsumsinya. Selamat Mencoba!

Tips Pintar Mengkonsumsi Jus Kulit Manggis

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Buah Manggis, atau juga dikenal dengan nama ilmiah Garcina Mangostana merupakan pohon yang hidup di area tropis di Asia tenggara, termasuk Indonesia dan salah satunya yakni Puspahiang.  Buah manggis ini dikenal dengan ratu buah dikarenakan memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa hebat bagi kesehatan Tubuh Manusia.
Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

3 Bagian Dari Buah Manggis

Buah manggis memiliki tiga bagian utama yakni kulit yang berwarna ungu, daging yang berwarna putih dan bijinya yang sering ditemukan didalam daging. 

Daging dari buah maggis ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, namun Bijinya ini memiliki rasa yang berbanding terbalik dengan dagingnya tersebut dengan memiliki rasa yang pahit.

Pada era modern ini telah banyak peneliti yang melakukan riset pada buah manggis ini, khususnya pada kulit manggis. Sehingga telah banyak Obat Herbal yang terbuat dari ekstrak kulit manggis, bahkan telah menjadi bagian dari obat tradisional yang digunakan diberbagai negara di Asia sejak dulu.

Khasiat dari buah manggis ini sudah dikenal sejak abad ke 18 dan telah terbukti secara ilmiah untuk mengobati berbagai penyakit karena didalam buah manggis ini kaya akan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tubuh.

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

  • Mengandung Antioksidan
Hasil penelitian menunjukkan, bahwa dalam buah manggis ini mengandung polifenol atau xanthones yang terbukti memiliki berbagai manfaat, termasuk anti-inflamasi. Dimana Xanthone ini sangat efektif untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular seperti penyakit Jantung Koroner. 

Antioksidan yang dimiliki buah manggis ini memiliki sifat menyembuhkan sel yang rusak yang diakibatkan oleh radikal bebas membuat awet muda dan menangkal berbagai macam penyakit yang timbul. Sehingga Buah Manggis ini banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular dan kanker.
  • Rendah Kalori
Buah manggis ini sangat rendah kalori yakni 63 kalori per 100 g dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Selain itu, buah manggis ini kaya akan serat makanan yakni dari 100 g bisa menyediakan sekitar 13% RDA yang sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan program diet.
  • Memiliki Kandungan Vitamin C
Buah manggis mengandung vitamin C yang bisa melawan terhadap infeksi virus, flu dan radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh. Dimana vitamin dalam buah manggis tersebut terdapat sekitar 12 % RDA per 100 g.  Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C sangat baik untuk melawan berbagai penyakit yang membahayakan keselamatan anda. Selain itu, kandungan Folatnya memiliki peran penting khususnya bagi Ibu Hamil dalam perkembangan janin dan evolusi sel-sel baru yang tumbuh.
  • Kandungan Nutrisi yang mampu melancarkan Sirkulasi darah
Buah manggis memiliki peran penting dalam hal melancarkan peredaran darah pada tubuh dan mencegah terjadinya penyakit Anemia. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang dimiliki buah manggis ini mampu meningkatkan aliran darah dan memperlebar pembuluh darah dan melindungi tubuh dari penyakit kolesterol, aterosklorosis dan nyeri dada yang dapat menimbulkan penyakit Jantung. 
  • Kandungan Buah Manggis Untuk Kecantikan
Selain untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit berat, kandungan lain yang dimiliki buah manggis ini memiliki sifat antibakteri alami dan juga anti mikroba yang sangat efektif untuk mengatasi berbagai gangguan pada kulit, khususnya pada wanita seperti adanya jerawat, kulit berminyak, noda di kulit dan kulit yang kering.

Selain itu, senyawa santon yang ada dalam buah manggis ini termasuk senyawa tertinggi dibanding dengan buah-buahan lain. Dimana senyawa santon ini bisa menyembuhkan penyakit kulit, memperbaiki sel yang rusak dan melindungi tubuh. 

Selain itu Buah manggis ini juga memiliki antioksidan seperti katekin yang sama halnya dengan antioksidan pada teh hijau dan mampu melawan radikal bebas. 

Demikianlah Artikel tentang 5 Manfaat Buah Manggis bagi Kesehatan Tubuh Manusia. Semoga bermanfaat!

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Khasiat yang femiliar dari Buah manggis ini adalah sebagai obat untuk mengatasi penyakit Kanker dengan sangat luar biasa, bahkan gejala penyakit Kankernyapun dapat diatasi dengan buah manggis tersebut. Selain itu, buah manggis juga dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh manusia. Dengan berbagai zat yang terkandung dalam ratu buah tersebut.

Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Perkembangan teknologi dan sumber daya manusia sangat berpengaruh terhadap beberapa penemuan baru, seperti khasiat yang dimiliki buah manggis ini. Hasil penelitian dan beberapa testimoni yang dihimpun dari berbagai konsumen yang telah menggunakan buah manggis ini sebagai obat penyakit yang dideritanya.
Berikut 20 khasiat lain yang terbukti untuk mengatasi berbagai penyakit oleh buah manggis ini antara lain:
  1. Membantu dan mencegah penyakit Elzheimer dan Parkinson
  2. Menghilangkan Alergi
  3. Menjaga kesehatan otak dan syaraf
  4. Mengatasi Katarak
  5. Mengatasi Sakit Kepala Sebelah atau migrain
  6. Mengurangi Stres dan depresi
  7. Mengurangi Kolesterol jahat
  8. Mencegah Penuaan
  9. Membantu mencegah Obesitas
  10. Menjaga kesehatan pencernaan dan mengatasi diare.
  11. Meyembuuhkan peradangan
  12. Membantu Menyembuhkan Luka
  13. Menurunkan Tekanan darah tinggi
  14. Membantu menurunkan demam
  15. membantu Menyembuhkan sariawan
  16. Mengatasi sesak nafas
  17. Mengatasi keracunan makanan
  18. Meringankan sakit perut
  19. Membantu mengurangi sakit gigi
  20. Mencegah Penyakit Jantung
Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa kandungan xanthones yang dimiliki kulit Buah Manggis ini merupakan salah satu antioksida yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. 

Selain itu, dalam buahnya terkandung polikasanida, cathechins dan polyphenols salah satu bahan antikulat dan antibakteri dan Xanthones ini merupakan salah satu bahan aktuf utama yang dimiliki buah manggis.

Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Seperti yang kita tahu bahwa khasiat kulit manggis sangat besar khususnya bagi kesehatan tubuh dan pengobatan penyakit berat. Apakah anda ingin membuat Jus Kulit Manggis sendiri di rumah?
Kebanyakan dari kita, banyak yang masih belum tahu dan mengerti tentang pengobatan dengan kulit manggis. 

Nah, pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tips tentang cara membuat jus kulit Manggis dengan mudah dan mudah-mudahan penyakit yang anda derita bisa sembuh dan sehat kembali seperti sedia kala.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri
Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri

Kulit manggis dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit berat termasuk Penyakit jantung, Kanker, Diabetes dan penyakit lain yang mengganggu kesehatan tubuh anda, karena kulit manggis memiliki kandungan Xanthone yakni berupa senyawa yang sangat baik untuk menjaga dan mengobati penyakit.

Sebenarnya, untuk membuat jus kulit manggis itu sangat mudah, dengan hanya mengikuti panduan berikut ini.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis dengan mudah dan anda bisa membuatnya sendiri di rumah, kapanpun anda mau. Cara Membuat jus Kulit Manggis yang bisa menjadi sebuah obat herbal untuk penyakit yang anda derita.

Langkah-Langkah Untuk Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri

  1. Siapkan kulit manggis minimal 5 buah atau lebih sesuai selera anda. Karena semakin banyak kulit manggis yang anda gunakan akan semakin bagus kandungan dari jus yang anda buat.
  2. Cuci Kulit Manggis hingga bersih, ambil daging kulit manggis dengan menggunakan sendok dan pilih daging yang berwarna keunguan saja, karena beberapa kulit manggis ada yang berwarna bercak hitam dan biasanya kulit tersebut rasanya pahit.
  3. Setelah dagingnya diambil, langkah berikutnya adalah di blender dan campurkan dengan 150 ml air.
  4. Setelah proses blender selesai, yang ditandai dengan daging kulit manggis hancur dan lembut. dan proses selanjutnya yakni merebus jus tersebut hingga mendidih. Jika sudah mendidih angkat dan tiriskan dan jus siap untuk diminum.
  5. Alangkah lebih baik, untuk menambah selera dan rasa jus menjadi lebih nikmat, anda bisa mencampurkannya dengan madu ataupun susu kental sehingga rasa pahit pada jus kulit manggis tersebut berkurang.
Demikianlah panduan Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri dengan Mudah. Dari hasil olahan tersebut, anda bisa mengkonsumsinya hingga dua kali yakni untuk pagi dan malam. Lakukanlah konsumsi secara rutin dan teratur agar penyakit yang anda derita dapat disembuhkan dengan cepat.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis Sendiri

Manggis Puspahiang
Manggis Puspahiang

Manggis adalah jenis pohon yang tumbuh dan berbuah di daerah tropik dan diyakini berasal dari negara kita, Indonesia. Salah satu penghasil dan pengekspor terbesar manggis dan sudah terkenal ke mancanegara yakni Puspahiang. Puspahiang meupakan salah satu kecamatan di Kabupaten Tasikmalaya yang terkenal sebagai penghasil manggis. Pohon Manggis ini berbuah setiap musim kemarau panjang. Namun, mengingat pemanasan global yang semakin merajalela berpengaruh terhadap keadaan tumbuhan ini. Sehingga berbuahnyapun sudah tidak bisa ditebak.

Puspahiang Sebagai Salah Satu Penghasil Manggis Terbesar

Pohon manggis ini bisa tumbuh hingga 25 meter. Selain itu, buahnya pun disebut manggis dengan memiliki warna kulit merah keunguan ketika matang. Dalam perdagangan manggis ini dikenal sebagai Ratu Buah, karena memiliki keunikan tersendiri salah satunya jujur.

Mengapa Buah Manggis Disebut Buah Yang Jujur?

Kadang sudah menjadi populer, bahwa manggis ini dikenal dengan kejujurannya. Kejujuran disini bukan jujur dalam hal perbuatan ataupun perkataan. Tetapi jujur dalam hal memperlihatkan isi dari manggis tersebut, dimana sebuah manggis bisa dilihat jumlah isinya dari luar, yakni dibagian bawahnya.

Selain itu, manggis juga memiliki banyak kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia, bahkan dengan kulit manggis bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang berbahaya, seperti jantung, kanker, diabetes, kolesterol dan masih banyak lagi.

Buah manggis ini dikonsumsi dalam keadaan matang dengan cara membelah dua kulitnya dan dengan hati hati sehingga bisa mengeluarkan isinya yang manis dan menyegarkan.  Namun, jika manggis ini dikonsumsi masih muda rasanya lebih kecut, tapi sekaligus manis.

Manggis Puspahiang

 
Manggis Puspahiang © 2015 - Blogger Templates Designed by Templateism.com